Fertility Bewusst 🌻
Lerne deinen Zyklus kennen, aufzeichnen und damit natürlich verhüten!
Zum selbstbestimmten natürlichen Verhüten. Zyklusaufzeichnen als Routine im Alltag und mehr "Ich weiss genau, wo ich im Zyklus bin und ob ich fruchtbar bin oder nicht!" - Keine komplizierten Zyklus-Charts mehr.
Nach diesem Kurs hast du alles, was du brauchst, um deine Verhütung selbst in die Hand zu nehmen. Weisst, was während des Zyklus genau abläuft und weisst jederzeit, wo du im Zyklus bist und triffst informierte und empowered Entscheidungen zu deiner Verhütung.
Stell dir vor...
Du öffnest deine Zyklus-App auf deinem Handy, siehst deinen übersichtlichen Zyklus-Chart und weisst genau, ob du fruchtbar bist oder nicht.
Du stehst am Morgen auf, misst gleich deine Temperatur und weisst, was du beim Beobachten des Zervixsekret durch den Tag beachten musst. Das Beobachten der Zeichen ist zur Routine geworden und du denkst ganz automatisch daran.
Du weisst, dass es keine perfekten Zyklen und Charts gibt und kannst mit diesen umgehen und sie auswerten.
DU FÜHLST DICH SICHER UND SELBSTBEWUSST, WENDEST DIE VERHÜTUNGSREGELN SO AN, WIE ES FÜR DICH STIMMT UND HAST EINEN PLAN, WIE DU JEWEILS IN DER FRUCHTBAREN PHASE VERHÜTEST!
Klingt toll, oder?
Willkommen zu Fertility Bewusst
Fertility Bewusst ist mein Online-Kurs auf Schweizerdeutsch, den du in deinem Tempo & mit meiner Unterstützung durchgehen kannst. Hier ist alles drin, was du brauchst, um deinen Zyklus zu verstehen und die Regeln zur natürlichen Verhütung anzuwenden.
der Onlinekurs
Der Inhalt ist auf 7 Module aufgeteilt, die dich Schritt für Schritt zum übersichtlichen Zyklus-Chart bringen.
Vom Ablauf des Zyklus, Aufzeichnen von Zervixsekret, Basaltemperatur und LH bis hin zu den Regeln der natürlichen Verhütung, managen der fruchtbaren Phase und einem Zusatzmodul zum Leben MIT dem Zyklus.
Alle diese Module sind die Grundlage für deinen Weg zur natürlichen Verhütung und du hast Zugang dazu, solange es den Kurs und Cycle Bewusst gibt!
1:1 Unterstützung
Individueller Support, der dich über den ganzen Kurs hinweg begleitet. So kannst du all deine Fragen zu deinen Zyklus-Charts direkt stellen und mit mir gemeinsam deine Zyklen auswerten. Ich bin sozusagen deine Coachin in der Hosentasche :).
Du hast die Wahl zwischen verschiedenem 1:1 Support, je nachdem wie viel Unterstützung du möchtest. Diese bestehen aus unterschiedlicher Länge von Chat-Support und verschiedener Anzahl von 1:1 Calls (siehe unten).
OPTIONEN
Du hast 3 Möglichkeiten
Ja nachdem, wie viel Unterstützung du möchtest, während dem Kurs Fertility Bewusst 🌻
Kurs - Fertility Bewusst 🌻
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4 Monate 1:1 Chat Support
166 Fr. pro Monat* / 666 Fr.
*über 4 Monate
Kurs - Fertility Bewusst 🌻
6 Monate 1:1 Chat Support
2x 1:1 Call
188 Fr. pro Monat* / 1'111 Fr.
*über 6 Monate
Kurs - Fertility Bewusst 🌻
6 Monate 1:1 Chat Support
4x 1:1 Call
244 Fr. pro Monat* / 1'444 Fr.
*über 6 Monate
Jeder Zyklus ist einzigartig und deshalb auch das Zyklusaufzeichnen und deine Charts. Fertility Bewusst ist ein safe space für alle deine Fragen und den individuellen Support wirst du spüren.
Das bist vielleicht du - und I get it, ich war auch mal dort...
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Dir wird ständig die hormonelle Verhütung vorgeschlagen oder du nutzt diese und möchtest aber eigentlich einfach eine Verhütungsmethode ohne Hormone, Nebenwirkungen, mit der du dich sicher fühlst.
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Du hast schon verschiedenste Verhütungsmethoden ausprobiert, aber keine hat sich richtig gut angefühlt. Es hat sich immer etwas scary angefühlt, weil du nicht so wusstest, wo du im Zyklus bist und ob du fruchtbar bist oder nicht.
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Panik kommt immer wieder auf, wenn deine Menstruation mal später kommt.
Es gibt so viele Informationen zu FAM überall verteilt und du hast vielleicht auch schon etwas dazu gelesen, aber weisst nicht, wo du starten sollst.
Ich verstehe dich total...
Aber was wenn...
... du genau weisst, auf was du beim Zyklusaufzeichnen achten musst, um einen übersichtlichen Zykluscharts zu haben und deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen.
... du die Regeln zur Verhütung für dich anwendest, wie es sich für dich richtig anfühlt und du selbstbewusst Entscheidungen zu deiner Verhütung triffst.
... dein Zyklus natürlich ablaufen kann, du keine Nebenwirkungen von deiner Verhütung hast und dich trotzdem sicher mit deiner Verhütung fühlst.
... du dich total unterstützt gefühlt hast im ganzen Lernprozess und du nun empowered informierte Entscheidungen für dich triffst.
... du genau weisst, wo du im Zyklus bist und ob du fruchtbar bist oder nicht.
Ja, all das ist möglich!
Es ist an der Zeit, deine Verhütung selbst in die Hand zu nehmen. Es ist an der Zeit, dass du Verhütungsmethoden mit Nebenwirkungen hinter dir lässt und deinen individuellen natürlichen Zyklus beobachten und verstehen lernst. Es ist an der Zeit, dass du auf dich hörst und die Verhütungsmethode wählst, die für dich stimmt.
Lerne deinen eigenen Körper kennen, stärke dein Körperbewusstsein und triff informierte Entscheidungen!
Ich habe mit FAM - natürlicher Verhütung und dem Zyklusaufzeichnen vor 7 Jahren gestartet und habe seither so viiel darüber gelernt. Ich war damals auf der Suche nach einer Verhütungsmethode ohne jegliche Nebenwirkungen und Einschränkungen des natürlichen Zyklus. Somit bin ich dann auf Fertility Awareness gekommen und bin total eingetaucht. Seither habe ich verschiedenste Ausbildungen, Kurse gemacht und Bücher gelesen. Ich habe durch den Austausch mit anderen FAM Lehrerinnen und vor allem Fertility Knowledge Collective verschiedenste Methoden und Regeln kennengelernt und konnte dadurch unterschiedliche Blickwinkel einnehmen und Vor- und Nachteile von Zeichen erfahren und auf wissenschaftlichen Studien beruhende Regeln herausnehmen.
Ich musste auf meinem Weg erkennen, dass es keine perfekten Zyklen gibt und man auch nicht jeden Zyklus genau wie im Handbuch auswerten kann. Zudem habe ich meinen eigenen Zyklus immer besser kennengelernt und lerne immer noch dazu. Das Zyklusaufzeichnen ist zur Routine geworden und fester Bestandteil in meinem Alltag.
WIE ICH ES GESCHAFFT HABE, MEINEN ZYKULS MÖGLICHST EINFACH, ÜBERSICHTLICH UND TROTZDEM GENAU AUFZUZEICHNEN, ZEIGE ICH DIR IN DIESEM ONLINE KURS. SCHRITT FÜR SCHRITT.
Das Zyklusaufzeichnen und Bestimmen der fruchtbaren/unfruchtbaren Tage ist ein Skill, den du einmal lernst und dann dein Leben lang brauchen kannst!
Egal, ob verhüten, schwanger werden oder für deine Zyklusgesundheit...
FERTILITY BEWUSST ist etwas für dich, wenn du:
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dich momentan auf Vorhersagen von Apps oder Thermometer verlässt, aber eigentlich weisst, dass du bereit bist, selbst Entscheidungen zur Verhütung zu treffen und du deinen Zyklus besser kennst als irgendein Algorithmus.
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schon einiges zu FAM gelesen , aber das Zusammensuchen von Infos satt hast und einfach alles, was du wissen musst, an einem Ort haben möchtest.
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Unterstützung beim ganzen Lernprozess möchtest, wie du deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage bestimmen und deinen Eisprung bestätigen kannst.
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hormonfrei und ohne Nebenwirkungen verhüten und dich dabei sicher fühlen möchtest.
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immer wieder mal Angst hast, schwanger zu sein, weil deine Menstruation wieder später als "normal" gekommen ist.
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vielleicht noch etwas unsicher bist bezüglich der Sicherheit der Methode, aber eigentlich weisst, dass das die richtige Verhütungsmethode für dich ist.
Genug gesprochen, also jetzt...
Was ist genau im Onlinekurs dabei?
Okey, jetzt gehts um die Details. Hier also eine Übersicht über die Module und was du dabei alles mitnehmen und gleich umsetzen kannst:
Der Kurs ist auf Schweizerdeutsch! :)
Zusätzliche Ressourcen
👉 Zugang zu diesem Kurs hast du, so lange es Cycle Bewusst und diesen Kurs Fertility Bewusst 🌻 gibt.
Readyourbody App
3 Monate gratis
Starte den Kurs mit einem 3 Monate-Gratisabo von der App "readyourbody". Zeichne deinen Zyklus einfach und sicher auf. Ohne jegliche Fruchtbarkeitsvorhersagen! Und mit 100% Datensicherheit.
Richte deine Charts und Zeichen, die du aufzeichnen möchtest, individuell ein und passe sie deinen Bedürfnissen an.
@read.your.body auf Instagram
Let's talk Prices!
Hier findest du die 3 Möglichkeiten von Support während Fertility Bewusst und was bei diesen 3 Optionen dabei ist!
Fertility Bewusst - Basis
Onlinekurs Fertility Bewusst
4 Monate 1:1 Chat Support
PAYMENT PLAN - 4 Monate
FULL PRICE
Fertility Bewusst - Premium
Onlinekurs Fertility Bewusst
6 Monate 1:1 Chat Support
2 x 1:1 Call
PAYMENT PLAN - 6 Monate
FULL PRICE
Fertility Bewusst - VIP
Onlinekurs Fertility Bewusst
6 Monate 1:1 Chat Support
4 x 1:1 Call
PAYMENT PLAN - 6 Monate
FULL PRICE
und
Die ersten "3 Personen" bekommen...
noch +1 Monat Chatsupport und einen 1:1 Call kostenlos dazu!!
client Feedbacks
"Durch den Kurs konnte ich mir das Grundwissen zu Fertility Awareness aneignen und Wissenslücken füllen. Leonies Begeisterung für die Thematik ist im Kurs stark spürbar und sie leitet mit einer grossen Leichtigkeit durch Themen wie Anatomie, Hormone, natürliche Verhütung und dazugehöriges Regelwerk - es macht Spass ihr zuzuhören. Durch FAM lerne ich meinen Körper Tag für Tag auf eine ganz neue Art kennen und lieben und empfehle jeder menstruierenden Person diesen Kurs zu machen."
Rückmeldung zu 3 Sessions FAM Kurs
E.
"Ich habe nicht nur mein Wissen zum Zyklusablauf und in der Anatomie erweitert, sondern auch Techniken gelernt, um meinen eigenen Zyklus beobachten zu können. Auf körperlicher und emotionaler Ebene. Durch die Gruppencalls und die Unterstützung über Chat konnten Fragen offen besprochen werden. Die Freude an der Thematik ist Leonie anzumerken und sehr motivierend! Durch die klar verständlichen und schön gestalteten Videos konnte ich die Inhalte jederzeit auffrischen. Mir verhalf der Kurs nicht nur zu einer optimalen hormonfreien Verhütung, sondern auch zu mehr Verständnis über meinen Körper. Deshalb würde ich den Kurs allen Menstruierenden ans Herz legen."
A.
"Ich find de Kurs super will mer alles Online und sehr flexibel cha mache, so wies eim gad in Alltag passt. D Videos sind spannend ufbaut und au vode längi optimal dasmer super mag drah bliebe.
Zudem chamer dier immer Frage stelle zu dem Thema womer gad isch und du beantwortisch sie nid eifach nur sondern tuesch au no wiiter recherchiere und i dim Netzwerk nach ähnliche Erfahrige nachefrage wasi sehr wertvoll und engagiert finde. Ich finde mer gspürt dini Lideschaft richtig und merkt wie wichtig dases dier isch die Informatione und Erfahrige wiiterzgäh."
C.
"Mer merkt du hesch seehr viel ahnig & ich ha wöki extrem viel nomal zuesätzlich öber min Körper glehrt! Danke dier 😘."